Que diriez-vous d’une sieste tout confort en plein air ?

La sieste fait partie des habitudes de nombreux pays chauds et l’île Maurice n’échappe pas à la règle. Profitez au maximum de vos vacances au soleil en vous accordant des moments de repos qui vous permettront d’apprécier encore plus les activités du Domaine de Bel Ombre.

Les bienfaits de la sieste

Les bienfaits de la siesteVous vous demandez peut-être à quoi bon faire une sieste lorsque l’on est déjà en vacances… eh bien si vous avez envie d’être en forme toute la journée, il serait fort judicieux de vous accorder un moment de répit en début d’après-midi. Il paraîtrait que les bienfaits d’une sieste peuvent durer jusqu’à trois heures !
Vigueur, dynamisme, réduction du stress, forme olympique, meilleure humeur… la sieste est un vrai acte réparateur qui aide à reprendre des forces durant la journée mais aussi à se détendre. Vous profiterez encore plus de vos vacances et des activités et loisirs proposés par Heritage Resorts sur le Domaine de Bel Ombre si vous pouvez tenir la distance du matin jusqu’au soir.

Les règles d’or de la sieste

Les règles d’or de la sieste

Afin de tirer pleinement parti de votre sieste, il y a quelques règles simples à respecter.
•  Prévoyez 10 minutes le temps de vous endormir et 20 minutes de sommeil effectif. Vous pouvez aussi essayer une micro-sieste de 10 minutes pour plus d’efficacité.
•  N’excédez pas 30 minutes de sieste si vous voulez vous réveiller en forme. À noter que la durée d’une sieste dépend des besoins de chacun.
•  Planifiez votre sieste en début d’après-midi entre 13 et 15 heures. Mettez un réveil s’il le faut car vous devez pouvoir vous rendormir facilement le soir.
•  Mettez-vous à l’aise : décroisez les bras et les jambes, fermez les yeux, décontractez tout votre corps, portez des lunettes de soleil si vous faites la sieste sur la plage, isolez-vous du bruit, ôtez vos  chaussures…
•  Apprenez à déculpabiliser ! Enlevez de votre esprit que vous perdez votre temps ou que la sieste est faite pour les enfants et les personnes âgées… appréciez tout simplement.

L’art de la sieste selon Heritage Resorts

L’art de la sieste selon Heritage Resorts

À Heritage Resorts, la sieste n’est pas qu’un simple acte de repos, il s’agit de tout un art. Heritage Le Telfair et Heritage Awali vous proposent trois lieux pleins de charme pour que vous vous délassiez après le déjeuner.

Amarrée à la jetée sur la rivière des Citronniers, une pirogue revisitée, habillée de bleu, vous attend impatiemment. Déchaussez-vous, installez-vous confortablement et laissez-vous bercer par le léger frémissement de l’eau.

Une cabane, nichée sous un arbre au bord de la rivière des Citronniers, vous suggère une sieste réparatrice. À l’ombre, dans un petit nid cosy, avec une vue directe sur la rivière, vous pourrez vous assoupir et vous détendre.

Dans les magnifiques jardins d’Heritage Awali, vous découvrirez un lit suspendu dans les airs, protégé des regards indiscrets. Prenez un livre pour bouquiner, de la musique pour vous relaxer ou fermez juste les yeux pour écouter le silence…

En conclusion, pourquoi ne pas vous mettre à la sieste le temps de vos vacances à l’île Maurice ?