Jus de fruits détox : Faites-vous plaisir sans vous sentir coupable

La semaine dernière, le coach sportif d’Heritage Resorts vous a donné quelques idées d’exercices physiques à pratiquer en attendant les vacances. Aujourd’hui, nous vous proposons de faire votre propre jus de fruits détox que vous pourrez engloutir juste après votre séance de remise en forme.

Place aux délices des tropiques avec ce jus de fruits qui vous fera voyager avant même de mettre un pied dans l’avion et que vous pourrez apprécier l’esprit léger.

Pour réaliser cette petite merveille vous avez besoin de :

– 1 papaye mûre de taille moyenne, pelée, épépinée et tranchée
– 1 petit ananas, pelé, épépiné et tranché
– 1 morceau de gingembre frais pelé
– 1 kiwi de taille moyenne, pelé et tranché
– 1/2 tasse d’eau de coco fraîche

Une fois tous les ingrédients rassemblés, vous pouvez les passer au mixeur et vous régaler. Vous pouvez aussi choisir de vous faire une belle salade de fruits si vous aimez ce qui croque sous la dent.

Si jamais vous n’avez pas tous les ingrédients frais sous la main, faites preuve d’un peu de patience. Vous pourrez commander ce breuvage dès votre arrivée à Heritage Resorts pour vous remettre d’aplomb.

LES FRUITS ET LEURS VERTUS

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La papaye est connue pour être riche en antioxydants, vitamines C, E, A, bêta-carotène, potassium et fibre alimentaire. Consommer de la papaye régulièrement est un remède anti-âge, aide à combattre les inflammations et les problèmes de digestion.

L’Ananas contient de la broméline qui agit, entre autres, comme anti-inflammatoire, stimule la digestion et booste les systèmes circulatoire et cardiovasculaire. Souvent au menu des cures d’amaigrissement, l’ananas aiderait à se débarrasser de la cellulite.

Le gingembre est mondialement reconnu pour tous ses bienfaits, notamment pour ses propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes. Vous pouvez aussi compter sur lui pour accélérer votre digestion, tonifier et fortifier votre organisme.

Le kiwi est un petit fruit très riche en nutriments et pauvre en calories. Il contient du potassium, de la pectine et de la vitamine C qui diminuent la pression sanguine, stabilisent le niveau de cholestérol et renforcent le système immunitaire. De plus, le kiwi aide à la perte de poids car il procure une sensation de satiété.

L’eau de coco est très en vogue car elle est contient des fibres, protéines, vitamine C, magnésium, potassium, calcium. Cette boisson 100% naturelle stimule le métabolisme, remédie aux problèmes digestifs, hydrate le corps et renforce le système immunitaire. C’est aussi une bonne alternative aux boissons énergisantes.

Voilà de quoi vous faire patienter jusqu’à la semaine prochaine et jusqu’aux conseils beauté de Seven Colours, la marque de spa et cosmétiques d’Heritage Resorts.